Tăng cân bằng Trứng gà ốp la, luộc, rán
Đây là cách chế biến đơn giản và quen thuộc với chúng ta trong các bữa ăn hàng ngày. Các món ăn này tuy đơn giản |more
Công dụng của bí đỏ
Bảo vệ thị lựcTrong bí đỏ có chứa nhiều beta-carotene, một tiền chất của vitamin A giúp ngăn ngừa các bệnh về giác mạc. Bí đỏ cũng là một trong nhiều thực phẩm cung |more
Uống mật ong có tăng cân không?Mật ong là chất thay thế đường có vị ngọt tự nhiên. Chúng không qua nhiều công đoạn chế biến, li tâm như đường mía. Do đó những dưỡng chất |more
Khi nào nên dùng thuốc ăn được ngủ được?Thuốc ăn được ngủ được là các viên uống bổ sung có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ, kích thích thị giác, nâng cao sức khỏe, |more
Thực đơn cho bé phải phong phúĐối với trẻ trên 1 tuổi, để giúp trẻ tăng cân đều mẹ nên lưu ý cho trẻ ăn những món ăn mà bé yêu thích. Thực đơn giúp |more
Cách tăng cân cho nam nhanh chóng, hiệu quả tại nhà
Tăng cân cho nam giới gầy bằng phương pháp luyện tập
Một trong những cách tăng cân cho nam tại nhà tốt nhất là thực hiện |more
Cuộc sống có chất lượng tốt hơnVới một cơ thể đang bị thiếu cân thì cho thấy bạn đang cố tình hay vô ý ăn một chế độ ăn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng và calo cần thiết để duy trì một cơ thể |more
Ăn ít, chán ăn hay bỏ bữaChế độ ăn uống thất thường, kiêng khem quá mức, bỏ bữa thường xuyên có thể lấy đi những dưỡng chất dự trữ làm cho cơ thể ngày càng gầy yếu. Bạn có thể thấy điều |more
Tăng cân bằng cách ăn nhiều calo hơn lượng calo đốt cháyNếu muốn tăng cân một cách từ từ, hãy đặt mục ăn nhiều thực phẩm chứa calo, tiêu nạp nhiều hơn 300–500 calo mỗi ngày so với lượng calo |more
